Wir atmen gemeinsam. Still, geführt und ohne Leistungsanspruch.
Die Gruppe trägt. Der Atem ordnet.
Diese Räume unterstützen:

• Regulation des Nervensystems 
• Entlastung bei innerem Druck
• Erdung und Präsenz
  Der Beitrag ist bewusst niedrig gehalten: 19,90 €

Tibetisches Atemyoga nach Chumba Lama

Diese Arbeit folgt den Prinzipien des tibetischen Atemyogas nach Chumba Lama                                 (mit persönlicher Erlaubnis, er freut sich, wenn er hört, dass Menschen seine Arbeit nutzen)

Der Fokus liegt auf: 

• innerer Dekompression 
• Lösung gehaltener Spannungen 
• feiner Wahrnehmung
  des Körpers
   

Format:
Online via Zoom · Gruppe bis max. 25 Personen

Dauer:
60 Minuten

Beitrag:
19,90 €

Termin:
🗓 ab Februar – jeden ersten Mittwoch im Monat

      Ablauf: 

• Ankommen in Stille,
• Sanfte, geführte Atemsequenzen
• Zeit für Integration
• Ruhiger Abschluss

Es gibt keinen Austausch-Zwang
und kein Teilen persönlicher Themen.

Für wen dieser Atemraum geeignet ist

Dieser Raum ist für dich, wenn du:

• dein Nervensystem entlasten möchtest
• dich oft angespannt oder erschöpft fühlst
• wieder mehr Kontakt zu dir selbst suchst
• einen ruhigen, sicheren Gruppenraum schätzt

Der Atemraum ist nicht geeignet, wenn du intensive Prozesse erwartest
oder Atemtechniken erlernen möchtest.

Organisatorisches

• Online über Zoom
• Der Zugangslink wird nach Buchung per E-Mail verschickt
• Bequeme Kleidung empfohlen
• Du kannst sitzen oder liegen
• Bitte nicht mit vollem Magen, es wird stürmisch

Hinweis

Diese Atemarbeit versteht sich als begleitend.
Sie ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.